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última actualización 24/10/2024
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Capacitaciones 2024. Debido a que no son de aplicación en el sistema educativo no tienen puntaje.
1. Actividad Física y Salud Fisiopatología de las intervenciones en salud Gratuita para alumnos de nuestros profesorados. Se puede acceder a las grabaciones. U$10.00 para el resto.
2. Nutrición Deportiva Gratuita para alumnos de nuestros profesorados. Se puede acceder a las grabaciones. U$5.00 para el resto
3. Neurociencias y Salud Mental Gratuita para alumnos de nuestros profesorados. Se puede acceder a las grabaciones. U$10.00 para el resto. Programa y fechas PROGRAMA: I. CÓMO EL CEREBRO CONSTRUYE LA SALUD MENTAL, II. EL EJE CEREBRO CORPORAL, III. APRENDIENDO A ANTICIPAR EL BIENESTAR, IV. MOTIVACIÓN Y DESEO, V. PLACEBOS Y NOCEBOS, VI. DROGAS Y BIENESTAR, VII. ¿EXISTE UN ESTILO DE VIDA MENTALMENTE SALUDABLE?, VIII. LA NATURALEZA CAMBIANTE DE LA SALUD MENTAL Y DE LOS TRASTORNOS DE LA SALUD MENTAL, IX. TRASTORNOS DEL SUEÑO, X. AUTISMO, XI. TDAH, XII. TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA, XIII. DEPRESIÓN, XIV. ANSIEDAD, XV. TRASTORNO POR CONSUMO DE SUSTANCIAS.
Fechas: 2-05, 6-06, 3-07, 1-08, 5-09,
3-10, 7-11, 5-12. De 20 a 21.30 hs online
4. Entrenamiento de la fuerza y su suplementación. Su aplicación en gimnasio Inicia 7 de mayo y se dicta el primer martes de cada mes a partir de mayo de 20 a 22.30 por Zoom. Son 6 encuentros, uno por mes. Costo por encuentro 10.000 PARA ALUMNOS DE ISEF, para extranjeros U$10. Se puede ver en diferido.
Temario general respecto del entrenamiento de la
fuerza:
5. Método Intermitente como recurso para la pérdida de grasa corporal Inicia 21 de mayo y se dicta el tercer martes de cada mes a partir de mayo de 20 a 22.30 por Zoom. Son 6 encuentros, uno por mes. Costo por encuentro 10.000 PARA ALUMNOS DE ISEF, para extranjeros U$10. Se puede ver en diferido.
Entrenamiento Intermitente (EI)
Temas a abordar para mejora del rendimiento
competitivo:
Capacitaciones 2023
1. Actividad Física en Enfermedades Crónicas no Transmisibles Gratuita para alumnos. Se puede acceder a las grabaciones.
2. Neuropsicobiología de la Didáctica y la Pedagogía Gratuita para alumnos. Se puede acceder a las grabaciones.
Dr. Jorge Roig Costo por encuentro 2000, para extranjeros U$10. 6 encuentros, uno por mes. inicia 13 de junio. Se puede ver en diferido desde la grabación en Drive.
4. Actividad Física en el Adulto Mayor Costo por encuentro 3000, para extranjeros U$10 y para alumnos de Isef 2000. 6 encuentros, uno por mes. inicia en junio. Se puede ver en diferido desde la grabación en Drive.
5. EJERCICIO, NUTRICIÓN Y MENOPAUSIA
1. Actividad Física en Enfermedades Crónicas no Transmisibles Gratuita para alumnos
Dr. Nelio Eduardo Bazán Educación Universitaria Médico, Universidad Nacional de Buenos Aires, 1994. Médico Especialista en Medicina del Deporte, Asociación de Médicos de San Martín y 3 de febrero, San Martín, Provincia de Buenos Aires, 1995. Médico Especialista en Nutrición, Instituto Universitario de Ciencias de la Salud - Fundación Barceló, Buenos Aires, 2001. Especialista en Metodología de la Investigación Científica, Universidad Nacional de Lanús, Remedios de Escalada, provincia de Buenos Aires, 2005. Magíster en Metodología de la Investigación Científica, Universidad Nacional de Lanús, Remedios de Escalada, provincia de Buenos Aires, 2006. Doctor en Ciencias de la Salud, con orientación a Fisiología del Ejercicio. Instituto Universitario de Ciencias de la Salud - Fundación Barceló, Buenos Aires, 2012. Diplomatura en Didáctica y Pedagogía Universitaria, Instituto Universitario de Ciencias de la Salud - Fundación Barceló, Buenos Aires, 2013.
PROGRAMA Clase 1: Enfermedades hipocinéticas. Actividad física, sedentarismo y enfermedad. Aspectos históricos. Mecanismos fisiopatológicos comunes. Epidemiología de las enfermedades hipocinéticas en nuestro país y el mundo. Encuesta Nacional de Factores de Riesgo. Clase 2: Obesidad y actividad física. Diagnóstico de la obesidad. Fisiopatología. Tratamientos: nutrición, farmacología y cirugía. Ejercicio en el tratamiento de la obesidad. Obesidad infantil, características, fisiopatología, valoración funcional y prescripción del ejercicio. Clase 3: Diabetes y actividad física. Clasificación de la diabetes. Mecanismos fisiopatológicos. Vías metabólicas involucradas. Tratamiento nutricional y farmacológico. Respuesta al ejercicio. Adaptaciones fisiológicas inducidas por el ejercicio. Prescripción del ejercicio. Precauciones con el paciente diabético. Clase 4: Enfermedad cardiovascular y actividad física. Cardiopatía isquémica. Insuficiencia cardíaca. Respuestas hemodinámicas durante el ejercicio en la insuficiencia cardíaca. Efectos del entrenamiento físico en la insuficiencia cardíaca. Recomendaciones generales para programas de ejercicio en la rehabilitación cardíaca. Entrenamiento de la fuerza en rehabilitación cardíaca. Hipertensión arterial y ejercicio. Clase 5: Salud ósea y actividad física. Características generales del tejido óseo y remodelado óseo. Mecanostato de Frost. Factores asociados a la osteopenia y osteoporosis: actividad física, nutrición y hormonas. Indicación de ejercicio en osteoporosis. Clase 6: Sarcopenia, dinapenia y actividad física. El músculo como tejido metabólicamente activo. Caracterización de la sarcopenia. Fisiopatología. Cambios en el músculo relacionado con la edad. Evaluación de la fuerza en población general. Prescripción del ejercicio.
2. Neuropsicobiología de la Didáctica y la Pedagogía Gratuita para alumnos
Coordinador del área teórica en Neurociencias Médico Neurocirujano egresado con Diploma de Honor. Universidad de Buenos Aires (UBA). Director del Laboratorio de Neurociencias y Educación de Asociación Educar. Médico Asistente Extranjero de los Hospitales de París, Francia. Médico Neurocirujano del Servicio de Neurocirugía del Hospital Británico de Buenos Aires. Disertante en congresos de los siguientes países: Argentina, Brasil, Canadá, Chile, Colombia, Ecuador, Estados Unidos, Francia, Hungría, India, Italia, Panamá, Paraguay, Puerto Rico, Suecia y Uruguay. Premio Neurocirugía 1988, otorgado por la Sociedad Argentina de Neurociencias. Autor y coautor de más de 40 publicaciones científicas. Cargos docentes en la actualidad: Profesor Asociado a la cátedra del Departamento de Neurocirugía de la Facultad de Medicina de la Universidad de Buenos Aires. Profesor de Neurofisiología de la Escuela de Medicina del Hospital Italiano de Buenos Aires. Profesor Titular de Neurociencias I y Neurociencias II de la Carrera de Psicología de la Pontificia Universidad Católica de Buenos Aires. Profesor Titular de Neurofisiología de la Carrera de Psicopedagogía de la Pontificia Universidad Católica de Buenos Aires. Coordinador y Profesor de Neuroanatomía de la Maestría en Neuropsicología de la Escuela de Medicina del Instituto de Medicina del Hospital Italiano de Buenos Aires. Profesor de Neurofisiología de la Carrera de Bioingeniería del Instituto Tecnológico de Buenos Aires. Profesor Adjunto de Neurología y Neurocirugía I de la Facultad de Ciencias Médicas de la Pontificia Universidad Católica de Buenos Aires. Profesor de Management del contexto emocional de la Maestría en Coaching Organizacional de la Universidad del Salvador.
Programa
6. El tiempo: Por qué siempre lo calculamos erróneamente y así
forjamos memorias valiosas
Dr. Jorge Roig Costo por encuentro 2000, para extranjeros U$10. 6 encuentros, uno por mes. inicia 13 de junio.
Programa Curso de entrenamiento de la fuerza y de su suplementación Las Aplicación en gimnasio Temario general respecto del entrenamiento de la fuerza: • La anamnesis del primer día de quien entrenará musculación • Composición corporal como eje de la planificación en el entrenamiento de la fuerza • Adaptaciones al entrenamiento de la fuerza • Determinación del tipo de fuerza a entrenar según porcentajes de la fuerza máxima. Cómo determinar 1RM • La entrada en calor y la vuelta a la calma. • La elongación y la flexibilidad. Cuál, cuándo y por qué. • La progresión y planificación de las cargas • Tiempos metabólicos del ejercicio y de su pausa según el objetivo • La intensidad, el volumen y la densidad del estímulo en la planificación según objetivos. • Las distintas manifestaciones de la fuerza • Los pesos libres, resistencias elásticas y las máquinas de fuerza • Entrenamiento de la fuerza en las diferentes edades • Combinaciones de diferentes estímulos de entrenamiento con la fuerza Temario general respecto de la suplementación de la fuerza: • Suplementos según objetivos del entrenamiento • Proteínas, aminoácidos, carbohidratos y metabolitos. Los ergogénicos y los restauradores musculares • La alimentación en el entrenamiento de la fuerza. Qué ingerir y por qué. • Las ventanas metabólicas posteriores al entrenamiento que rigen la recuperación orgánica y muscular • Planificación de la dosificación de los suplementos según tipo de entrenamiento a ejercitar
4. Actividad Física en el Adulto Mayor Dr. Jorge Roig
Costo por encuentro 3000, para extranjeros U$10 y para alumnos de Isef 2000. 6 encuntros, uno por mes. inicia en junio.
Es reconocido que el funcionamiento corporal está determinado principalmente por parámetros fisiológicos. Así, la fuerza, la aptitud aeróbica, el equilibrio y la flexibilidad se constituyen como capacidades que debieran mantenerse en determinado nivel de rendimiento para garantizar un cierto estatus de calidad de vida a lo largo de los años. También es sabido que todos estos parámetros disminuyen con la edad, poniendo a la persona en una clara condición de desventaja en su funcionamiento diario y predisponiéndola a un estado de dependencia cada vez mayor, pero también a una baja en su calidad de vida. En tanto las personas mayores puedan ser capaces de controlar y compensar la disminución de sus aptitudes fisiológicas, su estado vital puede mejorar sensiblemente, y en este punto la actividad física regular es sabido que retrasa el inicio de la disminución funcional. Numerosos estudios de intervención han demostrado efectos del ejercicio sobre la aptitud aeróbica, la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad en los adultos mayores que presentan un estado manifiesto del denominado Sindrome de fragilidad, en el que dominan tanto la dependencia funcional de terceros como las patologías que a su vez generan la condición anterior. Pero también la concreción de ciertos ejercicios tiene acción positiva en enfermedades crónicas. A pesar de lo anterior y siendo ampliamente conocidos los beneficios de la actividad física regular, la mayoría de las personas de edad avanzada no siguen estas recomendaciones y en no pocas veces lo que se indica en este terreno no es lo que conviene, agravando la condición de minusvalía. No menos trascendente es que las enfermedades crónicas, agudizadas en su aparición en las edades avanzadas, son las principales causas de muerte en la era moderna, siendo justamente la inactividad física una razón para favorecer su desarrollo en la mayoría de ellas. Justamente y como consecuencia de la evidencia existente, las directrices actuales recomiendan programas de actividades que las diferentes capacidades tanto por cuestiones preventivas como terapéuticas.
Programa Unidad Nº1: Metabolismo, sistema endócrino y biomoléculas en la vejez 1. Evolución del metabolismo energético con el envejecimiento 2. Respuestas endocrinas en las edades geriátricas 3. Sistemas molecular anabólico, catabólico e inflamatorio en las etapas finales de la vida Unidad N° 2: Características Generales del envejecimiento 1. Envejecimiento orgánico y muscular. 2. Alteraciones de los componentes fraccionales de la masa corporal por envejecimiento y su impacto sobre la salud. 3. Tejido adiposo y músculo-esquelético. Evolución e impacto en la salud Unidad N° 3: Envejecimiento y patologías. El rol del Ejercicio 1. Enfermedades Cardio-metabólicas como generadoras de enfermedades músculo-esqueléticas. 2. Diafonía (cross talk) entre los tejidos adiposo, hepático y muscular en la salud y en la enfermedad. 3. Las interleuquinas de acción patológica y su control por las mioquinas a través del ejercicio Unidad N° 4: Pérdida de masa muscular por envejecimiento y alimentación 1. Miopenia, dinapenia y sarcopenia. 2. La alimentación en el control de la pérdida de músculo 3. Los macronutrientes energéticos y estructurales en la etapa geriátrica. 4. Impacto de la carga nutricional insuficiente. 5. La alimentación y la suplementación asociada al ejercicio Unidad N° 5: Prescripción de Ejercicio en el Adulto Mayor 1. Valoración de la condición física y del estado de salud. 2. Principios del entrenamiento para la planificación. 3. Abordaje de las ejercitaciones oxígeno dependientes. 4. El entrenamiento de la fuerza. Desde lo neural a lo neuromuscular 5. Diseño de la planificación. Unidad N° 6: Tipos de Ejercicios y sus Beneficios en el Envejecimiento 1. Ejercitaciones oxígeno dependientes (caminata, bicicleta, natación, running). 2. Ejercitaciones oxígeno independientes (fuerza: máquinas, pesos libres, propio peso corporal). 3. Ejercitaciones artro-musculares localizadas: movilidad articular, elongación y flexibilidad.
5. EJERCICIO, NUTRICIÓN Y
MENOPAUSIA
Cuatro encuentros, uno por mes de 20 a 22.30 por Zoom. Costo 2000 por encuentro
y 10 dolares para extranjeros. Inscripciones al wsp 2664564435. Inicia 22 de
agosto.
1. Osteopenia y osteoporosis. Abordaje en las etapas pediátricas
- Profesor Universitario en Educación Física. - Especialista Universitario en Fisiología del Ejercicio. - Master en Nutrición deportiva. - Doctor en Ciencias del Ejercicio. - Catedrático por la Universidad Nacional de La Plata, Argentina, en la asignatura Fisiología Aplicada al Entrenamiento Deportivo. - Profesor Asociado de Introducción a la Medicina del Deporte por la Universidad Católica de La Plata, Argentina. - Catedrático de Fisiología del Ejercicio y Bioquímica Aplicada al Ejercicio, en la especialidad Nutrición Deportiva, de la Universidad Norbert Wiener, Lima, Perú. - Catedrático en la especialidad Terapia Nutricional en Enfermedades Cardiovasculares, en la Universidad Norbert Wiener, Lima, Perú. - Catedrático de la Universidad Alfonso X, Madrid, España, en la Maestría en Nutrición, para la impartición del módulo sobre Patologías endocrino- metabólicas: - Obesidad y/o síndrome metabólico y en - Biología molecular aplicada a la Nutrición Deportiva. - Catedrático en Master de Nutrición deportiva para la impartición del módulo Bases - Bioquímicas y Fisiológicas de la Nutrición, de la Universidad Científica del Sur, Lima, Perú. - Co-director de la especialidad en Fisiología del Ejercicio de la Fundación Favaloro (Universidad Dr. René Favaloro), Buenos Aires, Argentina. - Miembro de Honor del Instituto Internacional de Ciencias del Ejercicio y la Salud (IICES). - Miembro del Consejo Consultivo de la Licenciatura en Ciencias de la Actividad física y el Deporte de la Universidad San Ignacio de Loyola (USIL) de la ciudad de Lima. Perú. - Revisor científico de las áreas Fisiología del Ejercicio y Bioquímica del Ejercicio de la Revista Andaluza de Medicina del Deporte. - Co-autor de 15 libros de la especialidad.
Masa muscular, pandemia y sistema inmune
La pandemia nos ha llenado de dudas y miedo lo cual impacta sobre el sistema
inmune afectando nuestra salud. El futuro es incierto pero los avances de las
ciencias del ejercicio nos abren una ventana de luz. El ejercicio como como
prevención de enfermedades que se complican ante el contagio de Covid es
fundamental. Con una mirada desde el tejido muscular y su sistema molecular y de
mioquinas con científicos del calibre del Dr. Jorge Roig vamos a abordar la
problemática y su impacto sobre sistema inmune. Es totalmente GRATUITO para nuestros alumnos y docentes. Para egresados es de 600 pesos y para interesados en general de 1000 pesos por jornada. Para asistentes del exterior el costo es de U$ 10 dólares estadounidenses por encuentro. Estas capacitaciones no tienen puntaje. En breve publicaremos el temario de cada encuentro. Asociados del Copef San Luis y Fiep San Luis 600 por encuentro. Esta capacitación consta de tres encuentros, uno por mes, en octubre, noviembre y diciembre. Se entrega certificación del profesorado y grabación de la videoconferencia. Material de lectura Sarcopenia en Pandemia. Parte I Sarcopenia en Pandemia. Parte II
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Fundada el 30 de junio de 1999Personería Jurídica Resolución. Nº: 478-OC y Fde PJ – 06
esef4@hotmail.com
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